很多家长都有这样的观察：孩子刷手机、打游戏的时间变长，情绪似乎更容易低落，学习表现也可能随之下降。不少学校开始限制课堂手机使用，一些国家也出台了儿童屏幕时间指南。但屏幕用得多的孩子，家庭背景和生活习惯可能本来就不同。遗传因素、家庭氛围、睡眠和运动，都可能同时与屏幕使用及身心状态有关。

因此，屏幕时间与焦虑抑郁相关，并不意味着屏幕使用就是原因。本期三篇新研究各问了一个问题：在瑞典双胞胎中，扣除双胞胎共享的遗传与环境之后，屏幕使用与焦虑抑郁的关联还剩多少；在印度高校的随机实验中，课堂上收起手机会不会改变学生的成绩与感受；在美国青少年队列中，屏幕活动与工作记忆相关的脑活动有什么联系，这种联系是否因性别和生活环境而不同。

双胞胎内部比较，屏幕与焦虑抑郁的关联还剩多少？

● 关键词：屏幕使用｜焦虑与抑郁｜双生子对照｜家庭共享因素｜纵向队列

Recreational screen use and internalizing problems from preadolescence to young adulthood in a longitudinal twin cohort with co-twin comparisonDOI：https://doi.org/10.1038/s41562-026-02607-0作者：Tong Gong、Emma Frans、Anna Ohlis 等通讯作者及单位：Tong Gong、Yi Lu（瑞典卡罗林斯卡学院）期刊：Nature Human Behaviour，2026-10-08

青少年屏幕使用与抑郁、焦虑症状的关联已被多次报告，但遗传背景和家庭环境可能同时影响屏幕使用与心理健康，而长期限制屏幕使用的随机实验又很难开展。一个关键问题是：控制家庭共享因素后，这些关联还剩多少？

瑞典卡罗林斯卡学院 Tong Gong、Yi Lu 等人在 Nature Human Behaviour 发表研究，分析了 21,797 名瑞典双胞胎的数据，问卷调查覆盖 9 岁至 24 岁的多个阶段，并连接全国登记记录，追踪抑郁、焦虑障碍诊断及抗抑郁药领取情况。研究将屏幕活动分为看电视、视频的被动型，以及游戏、网络聊天等互动型。作者采用双生子对照，比较同一对双胞胎中屏幕使用较多和较少的两人。同卵双胞胎拥有几乎相同的遗传信息，异卵双胞胎平均共享约一半的分离基因，两类双胞胎都共享部分家庭成长环境。这种设计有助于控制常规观察研究难以排除的遗传和家庭混杂因素。

研究发现，在全体样本中，15 岁和 18 岁时较长的屏幕使用时间与更高的焦虑、抑郁症状相关，部分关联在女孩中更强。但在双胞胎内部比较后，关联普遍减弱：异卵双胞胎内部减弱较少，部分关联在校正后仍显著；同卵双胞胎内部减弱更多，经过多重比较校正后不再显著。临床结局也呈现类似变化：与每天使用不超过 2 小时者相比，15 岁时工作日互动型屏幕使用超过 6 小时者，后续临床结局的调整后风险比为 3.37；双胞胎内部比较后降至 1.65，校正后不再显著。研究还发现，15 岁时焦虑抑郁症状较高，与 18 岁时互动型屏幕使用略有增加相关，提示关联可能存在反向路径。

作者认为，遗传和家庭共享因素可能解释了屏幕使用与内化问题的部分关联。不过，双胞胎内部的多数效应估计仍指向正向关联，不能据此排除屏幕使用本身可能存在的影响，也无法完全控制个体特有的混杂因素。此外，数据收集始于 2004 年，早于智能手机普及，研究结果能否反映如今的屏幕使用方式仍需检验。

● 关键词：无手机课堂｜随机对照试验｜学业成绩｜低成绩学生｜学生态度

Phones impede learning: Evidence from a massive phone-free classroom experimentDOI：https://doi.org/10.1126/science.aef7249作者：Alp Sungu、Pradeep Kumar Choudhury、Andreas Bjerre-Nielsen通讯作者及单位：Alp Sungu（美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院）、Andreas Bjerre-Nielsen（丹麦哥本哈根大学）期刊：Science，2026-10-08

观察研究很难完全排除家庭与个人差异，而随机实验可以直接检验限制手机使用带来的结果。近年来，不少国家推行课堂手机禁令，但大规模实验证据仍然有限，已有研究对学习成绩的影响也没有一致结论。那么，真正把手机从课堂上拿走，学生的成绩和感受会发生什么变化？

美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院 Alp Sungu、丹麦哥本哈根大学 Andreas Bjerre-Nielsen 等人在 Science 发表政策分析文章，报告了一项预注册的随机对照试验。研究于 2024 年春季学期在印度奥里萨邦 10 所高校开展，涉及 16,683 名学生。研究者以院系和年级为单位随机分组，禁令组学生每节课开始时须将手机放入教室的收纳盒，对照组则照常使用手机。学业成绩主要依据外部命题和评分的期末考试，研究还收集了学生问卷，并安排研究助理随机巡查课堂。