保持良好的心理状态。当记忆力下降时，很多老年人会出现焦虑心理，可适时寻求心理支持，获得家人和朋友的理解和支持。

老年人认知功能下降是一个隐匿出现、逐渐进展的过程，从记忆力减退到阿尔茨海默病的诊断，需要结合认知功能筛查和医生的综合判断。认知功能筛查主要包括客观的认知功能量表筛查、影像学检查、体液标志物检查等，经过综合诊断，才可以确认老年人是否存在认知功能异常。建议50岁以上的人群每年进行一次脑认知功能体检，如有记忆力下降的情况及时就医。

研究显示，部分轻度认知障碍者可通过积极干预，使病情得到控制甚至逆转。坚持健康生活方式也可以帮助预防认知功能下降。认知障碍的治疗需综合药物、非药物治疗及生活方式调整，以延缓症状并提升生活质量。