爸妈说 “我们走了”，你嘴上说着没事，一转身眼眶就红了。

刚上大学，离开熟悉的家乡，来到陌生的城市，那种背井离乡的断裂感、孤独感，很多新生都在经历。

中国传媒大学硕士研究生导师、中国社会心理学会传播心理专业委员会副秘书长倪桓，从心理学角度解读：想家不是软弱，本质是分离带来的 “丧失感”。适应新环境之前，先要关照自己内心的悲伤，允许自己完成一场心理上的告别。先辞旧，再迎新。